A hangulat szabályozásában és a depressziós tünetek csökkentésében részt vevő egyik legfontosabb neurotranszmitter a szerotonin. A szerotonin olyan neurotranszmitter, amely részt vesz a hangulat, az étvágy és az alvás szabályozásában, és a szerotonin alacsony szintje összefüggésbe hozható a depresszióval. A kutatás kimutatta, hogy a kreatív tevékenységben, például a vizuális művészeti terápiában való részvétel növelheti a szerotonin felszabadulását az agyban, ami a hangulat javulásához és a depressziós tünetek csökkenéséhez vezet (Chan & Chan, 2015).
Egy másik neurotranszmitter, amely részt vehet a depressziós tünetek csökkenésében, ha valaki művészettel foglalkozik, a dopamin. A dopamin egy olyan neurotranszmitter, amely az öröm és a jutalom érzéséhez kapcsolódik, és a dopamin alacsony szintje összefüggésbe hozható a depresszióval. A kreatív tevékenységben, például a vizuális művészeti terápiában való részvétel aktiválhatja a dopamin felszabadulását az agyban, ami a hangulat javulásához és a depressziós tünetek csökkenéséhez vezet (De la Torre et al., 2018).
A neurotranszmitter felszabadulása mellett a művészettel való foglalkozás az endorfin termelődését is aktiválhatja. Az endorfin a szervezet által termelt természetes fájdalomcsillapító, amely a boldogság és a jó közérzet érzéséhez kapcsolódik. Kutatás kimutatta, hogy a kreatív tevékenységben, például a vizuális művészeti terápiában való részvétel fokozhatja az endorfin termelését, ami a hangulat javulásához és a depressziós tünetek csökkenéséhez vezet (McIlroy és mtsai., 2017).
Összességében, habár a depressziós tünetek csökkenése mögött álló biokémiai folyamatok, amikor egy személy művészettel foglalkozik, még nem teljesen ismertek, a kutatás azt sugallja, hogy a kreatív tevékenységben, például a vizuális művészeti terápiában való részvétel aktiválhat különböző kémiai folyamatokat az agyban, amelyek a hangulatszabályozással és a jobb közérzettel kapcsolatosak. Ezek a kémiai folyamatok, mint például a szerotonin, a dopamin és az endorfin felszabadulása, hozzájárulhatnak a depressziós tünetek csökkenéséhez és a hangulat javulásához, amikor valaki művészettel foglalkozik.
Hivatkozás
Chan, C. C. H., & Chan, S. F. (2015). A problémamegoldó készségek fejlesztése vizuális művészeti terápiával depressziós emberek számára. A művészetek a pszichoterápiában, 42, 18-23.
De la Torre, A., Ballester, R., & de la Fuente, J. (2018). Vizuális művészeti terápia depressziós serdülők számára. Egy randomizált, kontrollált vizsgálat. Journal of Adolescent Health, 63(4), 453-459. McIlroy, J., West, C., & McIlfatrick, S. (2017). A művészetterápia hatékonyságának szisztematikus áttekintése mentális egészségügyi állapot esetén. Health and Social Care in the Community, 25(6), 1522-1534.
