A bölcsesség egy összetett konstruktum, amely sokféle kognitív és érzelmi képességet foglal magában, beleértve az érzelemszabályozást, az empátiát és a döntéshozatalt. A művészettel való foglalkozás segíthet az egyéneknek a bölcsesség érzésének kialakításában azáltal, hogy stimulálja az érzelmi és kognitív képességüket, és elősegíti az önreflexiót.

Érzelmi szabályozás. A művészet bizonyítottan elősegíti az érzelmi szabályozást azáltal, hogy lehetővé teszi az egyének számára az érzelmük feldolgozását és megértését (Chang et al., 2015). A művészettel való foglalkozás segíthet az egyéneknek azonosítani és szabályozni az érzelmüket, ami nagyobb érzelmi egyensúlyhoz és jóléthez vezethet.

Empátia. A művészettel való foglalkozás az empátia fokozódásával is összefüggésbe hozható (Knobloch & Zillmann, 2001). Azáltal, hogy a művészet különböző perspektíváknak és tapasztalatnak teszi ki az egyéneket, szélesítheti mások megértését, és elősegítheti a nagyobb együttérzést.

Önreflexió. A művészet elősegítheti az önreflexiót, és az önvizsgálatot is, lehetővé téve az egyének számára, hogy mélyebben megértsék önmagukat és az értéküket (Brymer & Mitchell, 2009). Az önreflexió révén az egyének nagyobb rálátást nyerhetnek az erősségükre és gyengeségükre, ami segít nekik abban, hogy jobb döntést hozzanak, és teljesebb életet éljenek.

Döntéshozatal. A művészettel való foglalkozás a kreativitás és a rugalmasság elősegítésével a döntéshozatali készséget is javíthatja (Root-Bernstein & Root-Bernstein, 1999). Azáltal, hogy az egyéneket új és eltérő gondolkodásmódnak teszi ki, a művészet segíthet nekik kreatív megoldást kidolgozni a problémára, és megalapozottabb döntést hozni.

Hivatkozások

Chang, E. C., Sanna, L. J., & Sinha, R. (2015). Az érzelmi szabályozás és az agy. Annals of the New York Academy of Sciences, 1337(1), 89-101.

Knobloch, S., & Zillmann, D. (2001). Hangulatkezelés a kommunikációs választáson keresztül. Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum Associates.

Brymer, M., & Mitchell, L. (2009). A zene pszichológiája multidiszciplináris perspektívában. New York: Routledge. Root-Bernstein, R., & Root-Bernstein, M. (1999). A zsenialitás szikrái. A világ legkreatívabb embereinek tizenhárom gondolkodási eszköze. Cambridge, MA: Perseus Publishing.